Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kiks med skinke
Kalorier og næringsindhold
fastfood
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 342 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 38 g 14%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 10 g 50%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 974 mg 42%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,03 µg 1%
- Kolin 40,8 mg 7%
Mineraler
- Calcium 142 mg 11%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 portion | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 portioner | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ portion | 81 g | 277 | 9,6 g | 31 g | 13 g |
| 3 portioner | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 portioner | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,9 g | 19 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Kiks med skinke og ægfastfood233 kcal / 100 g
- Kiks med pølsefastfood371 kcal / 100 g
- Knoldskorpefastfood370 kcal / 100 g
- Pølsekiksfastfood, morgenmad371 kcal / 100 g
- Kiksfastfood370 kcal / 100 g
- Morgenmadskiksfastfood, morgenmad, med æg og skinke233 kcal / 100 g
- Bacon æg og ost-kiksfastfood, morgenmad301 kcal / 100 g
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- Sprød kyllingeknoldskorpefastfood, med filet300 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kiks med skinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiks med skinke?
100 g Kiks med skinke indeholder 342 kcal, 12 g protein, 38 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (162 g) Kiks med skinke?
1 portion (162 g) Kiks med skinke indeholder 554 kcal, 19 g protein, 62 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (324 g) Kiks med skinke?
2 portioner (324 g) Kiks med skinke indeholder 1108 kcal, 38 g protein, 123 g kulhydrat og 53 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (81 g) Kiks med skinke?
½ portion (81 g) Kiks med skinke indeholder 277 kcal, 9,6 g protein, 31 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (486 g) Kiks med skinke?
3 portioner (486 g) Kiks med skinke indeholder 1662 kcal, 58 g protein, 185 g kulhydrat og 79 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (648 g) Kiks med skinke?
4 portioner (648 g) Kiks med skinke indeholder 2216 kcal, 77 g protein, 247 g kulhydrat og 106 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiks med skinke?
50 g Kiks med skinke indeholder 171 kcal, 5,9 g protein, 19 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiks med skinke?
150 g Kiks med skinke indeholder 513 kcal, 18 g protein, 57 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172030 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
