Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pølse, æg og ost-kiks
Kalorier og næringsindhold
fastfood, morgenmad
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 176 µg 20%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 73,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 136 mg 10%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Kiks med æg og pølsefastfood312 kcal / 100 g
- Pølsekiksfastfood, morgenmad371 kcal / 100 g
- Morgenmads-kiks med pølse æg og ost324 kcal / 100 g
- Bacon æg og ost-kiksfastfood, morgenmad301 kcal / 100 g
- Soylskiks med ægmcdonald's311 kcal / 100 g
- Morgenmadskiksfastfood, morgenmad, med æg og pølse312 kcal / 100 g
- Kiks med ost bacon og ægfastfood301 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse æg og ostfastfood, morgenmad286 kcal / 100 g
- Croissant med pølse æg og ostfastfood, morgenmad308 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pølse, æg og ost-kiks
Hvordan varmer du pølse, æg og ost-kiks op, så den ikke bliver tør?
Pak den løst ind i et let fugtet stykke køkkenrulle, og varm den i mikroovnen i korte intervaller, til midten er rygende varm. Vil du have en sprødere kiks, så varm den i ovnen ved 160 °C i cirka 10–15 minutter.
Kan pølse, æg og ost-kiks fryses?
Ja. Pak den tæt ind, og frys den, så snart den er kølet af; tø den op natten over i køleskabet, før du varmer den grundigt igennem. Kiksens konsistens kan blive lidt blødere efter optøning.
Hvor længe kan pølse, æg og ost-kiks holde sig i køleskabet?
Sæt den på køl inden for to timer efter tilberedning, i en lukket beholder, og spis den inden for tre til fire dage. Kassér den, hvis den har stået længe ved stuetemperatur.
Hvordan laver du pølse, æg og ost-kiks derhjemme?
Steg en pølsefrikadelle, til den er gennemstegt, og lav et spejlæg eller en lille omelet. Læg pølse, æg og en skive cheddar mellem to lune, flækkede kærnemælkskiks, så osten smelter.
Hvad er forskellen på pølse, æg og ost-kiks og en engelsk muffin med pølse, æg og ost?
Kiksen er typisk mere smørmættet og smuldrende, mens den engelske muffin er sejere og mere brødagtig. Den engelske muffin med fyld har 286 kcal pr. 100 g mod 324 kcal pr. 100 g i pølse, æg og ost-kiks.
Hvad passer godt til pølse, æg og ost-kiks?
Server den med frisk frugt, for eksempel æblebåde eller appelsin, eller med en grøn salat, hvis den skal være et måltid. Stærk sennep eller chilisauce giver modspil til den fede ost og pølse.
Kilde: Canadian Nutrient File 7703 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
