Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kiks med ost, bacon og æg
Kalorier og næringsindhold
fastfood
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 301 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 5,9 g 29%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 816 mg 35%
- Kolesterol 166 mg 55%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 77 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0,86 µg 36%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Calcium 103 mg 8%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 363 mg 29%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 portion | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 portioner | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ portion | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 portioner | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 portioner | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Bacon æg og ost-kiksfastfood, morgenmad301 kcal / 100 g
- Kiks med bacon og ægfastfood305 kcal / 100 g
- Kiks med skinke og ægfastfood233 kcal / 100 g
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Morgenmadskiksfastfood, morgenmad, med æg og bacon305 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med bacon æg og ostfastfood, morgenmad228 kcal / 100 g
- Croissant med bacon æg og ostfastfood, morgenmad289 kcal / 100 g
- Bacon æg og ost croissant289 kcal / 100 g
- Soylskiks med ægmcdonald's311 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kiks med ost, bacon og æg
Hvordan laver du kiks med ost, bacon og æg derhjemme?
Bag en kærnemælkskiks, steg bacon sprødt, og steg et æg ved middel varme, til hviden er fast. Læg æg, bacon og en skive cheddar på den varme, flækkede kiks, så osten smelter.
Hvordan varmer du kiks med ost, bacon og æg uden at gøre kiksen blød?
Varm den i ovnen ved 160 °C i cirka 8–10 minutter, gerne pakket løst i folie. Mikrobølgeovnen går hurtigere, men gør ofte kiksen sej og fugtig.
Hvad er en kiks i kiks med ost, bacon og æg?
Det er en amerikansk biscuit: en lille, luftig, usødet bagekiks lavet med mel og fedtstof, ofte kærnemælk. Den er mere smuldrende end et rundstykke og er ikke en sprød, sød småkage.
Hvad kan du servere til kiks med ost, bacon og æg?
Frisk frugt eller en enkel grøn salat giver et let modspil til den salte, smørfyldte kiks. Den spises også ofte som en mættende morgenmad alene eller med stegte kartofler.
Kan du fryse kiks med ost, bacon og æg?
Ja. Pak den afkølede sandwich lufttæt, frys den, og varm den fra optøet i ovnen ved 160 °C, til fyldet er gennemvarmt; bacon og kiks holder sig bedst, hvis de fryses hver for sig.
Hvordan adskiller kiks med ost, bacon og æg sig fra en engelsk muffin med samme fyld?
Kiksen er mere smøragtig og smuldrende, mens en engelsk muffin er sejere og har en luftig krumme. En engelsk muffin med bacon, æg og ost indeholder 228 kcal pr. 100 g mod 301 kcal i kiks med ost, bacon og æg.
Hvor stor er en typisk portion kiks med ost, bacon og æg?
En sandwich vejer typisk omkring 145 g. Det svarer til 436 kcal og 17 g protein.
Kan kiks med ost, bacon og æg stå fremme hele dagen?
Nej, fordi den indeholder æg, bacon og ost. Stil rester på køl inden for to timer, og varm dem grundigt op igen, før du spiser dem.
Kilde: USDA FoodData Central 172029 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
