Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinkekiks

Kalorier og næringsindhold

fastfood, morgenmad

342
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat38 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 342 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 38 g 14%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 10 g 50%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 974 mg 42%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 5,7 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%
  • Kolin 40,8 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 142 mg 11%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 17,1 µg 31%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34212 g38 g16 g
50 g50 g1715,9 g19 g8,2 g
150 g150 g51318 g57 g25 g
200 g200 g68424 g76 g33 g
250 g250 g85530 g95 g41 g

Spørgsmål om Skinkekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkekiks?

100 g Skinkekiks indeholder 342 kcal, 12 g protein, 38 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkekiks?

50 g Skinkekiks indeholder 171 kcal, 5,9 g protein, 19 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkekiks?

150 g Skinkekiks indeholder 513 kcal, 18 g protein, 57 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinkekiks?

200 g Skinkekiks indeholder 684 kcal, 24 g protein, 76 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinkekiks?

250 g Skinkekiks indeholder 855 kcal, 30 g protein, 95 g kulhydrat og 41 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4538 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet