Få styr på, hvad der er på din tallerken
Jimmy Dean morgenmads-kiks med pølse, æg og ost
Kalorier og næringsindhold
frosset, utilberget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 328 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 73,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 137 mg 11%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9,3 g | 19 g | 23 g |
| 1 portion | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 portioner | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ portion | 64 g | 210 | 5,9 g | 12 g | 15 g |
| 3 portioner | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 portioner | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,6 g | 9,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Jimmy Dean morgenmads-kiks med pølse, æg og ost
Hvad er en morgenmadskiks med pølse, æg og ost?
Det er en amerikansk, blød og lagdelt biscuit – mere som et lille, smøragtigt brød end en sød småkage – fyldt med pølse, æg og ost. Den spises typisk varm til morgenmad.
Hvordan varmer du en frossen morgenmadskiks?
Tag al emballage af, og varm den efter anvisningen på pakken; mikrobølgeovne og ovne varmer forskelligt. Lad den stå et øjeblik bagefter, og kontrollér, at fyldet er rygende varmt helt ind til midten.
Kan du varme morgenmadskiksen i ovnen?
Ja. En almindelig ovn giver brødet en sprødere overflade end mikrobølgeovnen; varm den på en bageplade, til fyldet er gennemvarmt, og dæk eventuelt toppen løst med folie, hvis den bliver mørk for hurtigt.
Hvordan opbevarer du morgenmadskiks med pølse, æg og ost?
Opbevar uåbnede kiks frosset, hvis de er solgt som frostvarer. Sæt rester hurtigt på køl i en lukket beholder, og spis dem inden for et par dage; varm kun den portion, du skal bruge.
Hvad passer godt til en morgenmadskiks med pølse, æg og ost?
Frisk frugt, tomat eller en grøn salat giver et let modspil til det salte fyld. I USA serveres morgenmadskiks også ofte med hash browns eller stegte kartofler.
Hvad kan du bruge i stedet for morgenmadskiksens brød?
Brug en engelsk muffin, en blød bolle eller et halvt pitabrød, og læg pølse, æg og ost imellem. En scone uden sukker kan komme tættest på den smøragtige, lagdelte biscuit.
Hvor stor er en typisk morgenmadskiks, og hvor meget energi giver den?
En hel kiks vejer omkring 128 g og giver 420 kcal. Det er en samlet portion med både brød, pølse, æg og ost.
Indeholder morgenmadskiks med pølse, æg og ost typiske allergener?
Ja, den indeholder æg og mælk, og brødet indeholder typisk hvede. Ingredienserne kan også omfatte soja; kontrollér altid ingredienslisten, hvis du skal undgå et bestemt allergen.
Kilde: USDA FoodData Central 169784 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
