Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingebryst

Kalorier og næringsindhold

bryst, uden skind, rå

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 43 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10,5 µg 1%
  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • K-vitamin 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Pantothensyre (B5) 1,7 mg 34%
  • B6-vitamin 0,41 mg 24%
  • Folat (B9) 14,6 µg 4%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 3,3 mg 0%
  • Jern 0,33 mg 2%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11023 g0 g1,5 g
50 g50 g5512 g0 g0,8 g
150 g150 g16535 g0 g2,3 g
200 g200 g22047 g0 g3 g
250 g250 g27559 g0 g3,8 g

Spørgsmål om Kyllingebryst

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?

100 g Kyllingebryst indeholder 110 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?

50 g Kyllingebryst indeholder 55 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?

150 g Kyllingebryst indeholder 165 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingebryst?

200 g Kyllingebryst indeholder 220 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingebryst?

250 g Kyllingebryst indeholder 275 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36017 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet