Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingebryst
Kalorier og næringsindhold
slagtekyllinger, kun kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 85,3 mg 16%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 portion | 140 g | 231 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 2 portioner | 280 g | 462 | 87 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 70 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 420 g | 693 | 130 g | 0 g | 15 g |
| 4 portioner | 560 g | 924 | 174 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
Lignende madvarer
- Grillet kyllingebrystbroiler eller frityrekylling, bryst, uden skind, udbenet, kun kød, kogt, grillet151 kcal / 100 g
- Rotisserie kyllingebryst uden skindbroilere eller kyllinger til stegning, rotisserie, original kryddering, bryst, kun kød, tilberedt137 kcal / 100 g
- Kyllingebryst med skindslagtekyllinger, kød og skind, rå172 kcal / 100 g
- Braiseret kyllingebrystbroiler eller frityrekylling, bryst, uden skind, udbenet, kun kød, kogt, braiseret157 kcal / 100 g
- Kyllingebryst uden skind uden benkylling, uden skind, uden ben, braiseret157 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kun kød, steget150 kcal / 100 g
- Kyllingebrystkød og skindbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, rodet190 kcal / 100 g
- Kyllingstegning, lyst kød, kun kød, kogt, stegt153 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingebryst?
100 g Kyllingebryst indeholder 165 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kyllingebryst?
1 portion (140 g) Kyllingebryst indeholder 231 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kyllingebryst?
2 portioner (280 g) Kyllingebryst indeholder 462 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kyllingebryst?
½ portion (70 g) Kyllingebryst indeholder 116 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kyllingebryst?
3 portioner (420 g) Kyllingebryst indeholder 693 kcal, 130 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kyllingebryst?
4 portioner (560 g) Kyllingebryst indeholder 924 kcal, 174 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingebryst?
50 g Kyllingebryst indeholder 83 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingebryst?
150 g Kyllingebryst indeholder 248 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171477 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
