Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jordnødder

Kalorier og næringsindhold

uden tilsat salt

623
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat15 g
Fedt49 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 623 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 49 g 63%
  • Mættet fedt 8,4 g 42%
  • Kostfibre 8,6 g 31%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 8,6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,21 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 10,6 mg 66%
  • Pantothensyre (B5) 1,8 mg 35%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 57 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 700 mg 15%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kobber 0,46 mg 51%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g62323 g15 g49 g
50 g50 g31211 g7,4 g25 g
150 g150 g93534 g22 g74 g
200 g200 g124646 g30 g98 g
250 g250 g155857 g37 g123 g

Spørgsmål om Jordnødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordnødder?

100 g Jordnødder indeholder 623 kcal, 23 g protein, 15 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordnødder?

50 g Jordnødder indeholder 312 kcal, 11 g protein, 7,4 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordnødder?

150 g Jordnødder indeholder 935 kcal, 34 g protein, 22 g kulhydrat og 74 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jordnødder?

200 g Jordnødder indeholder 1246 kcal, 46 g protein, 30 g kulhydrat og 98 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jordnødder?

250 g Jordnødder indeholder 1558 kcal, 57 g protein, 37 g kulhydrat og 123 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet