Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mandler

Kalorier og næringsindhold

med skal, uden tilsat salt

615
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt51 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 615 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 51 g 66%
  • Mættet fedt 4,1 g 21%
  • Kostfibre 13 g 45%
  • Sukkerarter 4,2 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,61 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 260 mg 20%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 270 mg 64%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Kalium 800 mg 17%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,96 mg 107%
  • Mangan 1,9 mg 83%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g61519 g9,5 g51 g
50 g50 g3089,4 g4,8 g26 g
150 g150 g92328 g14 g77 g
200 g200 g123038 g19 g103 g
250 g250 g153847 g24 g128 g

Spørgsmål om Mandler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mandler?

100 g Mandler indeholder 615 kcal, 19 g protein, 9,5 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mandler?

50 g Mandler indeholder 308 kcal, 9,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mandler?

150 g Mandler indeholder 923 kcal, 28 g protein, 14 g kulhydrat og 77 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mandler?

200 g Mandler indeholder 1230 kcal, 38 g protein, 19 g kulhydrat og 103 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mandler?

250 g Mandler indeholder 1538 kcal, 47 g protein, 24 g kulhydrat og 128 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet