Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hasselnød

Kalorier og næringsindhold

uden tilsat salt

632
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt57 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 632 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 7,2 g 3%
  • Fedt 57 g 73%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 12 g 41%
  • Sukkerarter 4,9 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 33%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 120 mg 9%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Fosfor 340 mg 27%
  • Kalium 860 mg 18%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 1,7 mg 189%
  • Mangan 3,3 mg 143%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g63214 g7,2 g57 g
50 g50 g3167,2 g3,6 g29 g
150 g150 g94822 g11 g85 g
200 g200 g126429 g14 g114 g
250 g250 g158036 g18 g142 g

Spørgsmål om Hasselnød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hasselnød?

100 g Hasselnød indeholder 632 kcal, 14 g protein, 7,2 g kulhydrat og 57 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hasselnød?

50 g Hasselnød indeholder 316 kcal, 7,2 g protein, 3,6 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hasselnød?

150 g Hasselnød indeholder 948 kcal, 22 g protein, 11 g kulhydrat og 85 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hasselnød?

200 g Hasselnød indeholder 1264 kcal, 29 g protein, 14 g kulhydrat og 114 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hasselnød?

250 g Hasselnød indeholder 1580 kcal, 36 g protein, 18 g kulhydrat og 142 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet