Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hasselnøddekerne
Kalorier og næringsindhold
kun kerne
650
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat6 g
Fedt64 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 650 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 6 g 2%
- Fedt 64 g 81%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 6,9 g 25%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 25 mg 167%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Biotin (B7) 76 µg 253%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 140 mg 11%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 730 mg 16%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 1,2 mg 137%
- Mangan 4,9 mg 213%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 14 g | 6 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 7,1 g | 3 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 21 g | 9 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 28 g | 12 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 35 g | 15 g | 159 g |
Lignende madvarer
- Hasselnødder628 kcal / 100 g
- Hasselnød661 kcal / 100 g
- Barcelonamandlerkun kerner639 kcal / 100 g
- Valnøddekerne688 kcal / 100 g
- Paranødder kernerkun kerne683 kcal / 100 g
- Mandler hele kerner554 kcal / 100 g
- Kastanjekernerå170 kcal / 100 g
- Pekannødderkun kerne689 kcal / 100 g
- Jordnødderkun kerne, almindelig, usaltet564 kcal / 100 g
- Barcelona nødderkun kerner, vejet med skal397 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hasselnøddekerne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hasselnøddekerne?
100 g Hasselnøddekerne indeholder 650 kcal, 14 g protein, 6 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hasselnøddekerne?
50 g Hasselnøddekerne indeholder 325 kcal, 7,1 g protein, 3 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hasselnøddekerne?
150 g Hasselnøddekerne indeholder 975 kcal, 21 g protein, 9 g kulhydrat og 95 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hasselnøddekerne?
200 g Hasselnøddekerne indeholder 1300 kcal, 28 g protein, 12 g kulhydrat og 127 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hasselnøddekerne?
250 g Hasselnøddekerne indeholder 1625 kcal, 35 g protein, 15 g kulhydrat og 159 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-874 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
