Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flager og malede mandler
Kalorier og næringsindhold
612
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat6,9 g
Fedt56 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 612 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 6,9 g 3%
- Fedt 56 g 72%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Sukkerarter 4,2 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 24 mg 160%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 64 µg 213%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 240 mg 18%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 550 mg 44%
- Kalium 780 mg 17%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 1 mg 111%
- Mangan 1,7 mg 74%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 2 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 612 | 21 g | 6,9 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 11 g | 3,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 918 | 32 g | 10 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1224 | 42 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1530 | 53 g | 17 g | 140 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Flager og malede mandler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flager og malede mandler?
100 g Flager og malede mandler indeholder 612 kcal, 21 g protein, 6,9 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flager og malede mandler?
50 g Flager og malede mandler indeholder 306 kcal, 11 g protein, 3,5 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flager og malede mandler?
150 g Flager og malede mandler indeholder 918 kcal, 32 g protein, 10 g kulhydrat og 84 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flager og malede mandler?
200 g Flager og malede mandler indeholder 1224 kcal, 42 g protein, 14 g kulhydrat og 112 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flager og malede mandler?
250 g Flager og malede mandler indeholder 1530 kcal, 53 g protein, 17 g kulhydrat og 140 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-870 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
