Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørret kastanje

Kalorier og næringsindhold

319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat69 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Kulhydrat 69 g 25%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 7,7 g 28%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
  • B6-vitamin 0,64 mg 38%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 87 mg 7%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 940 mg 20%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,43 mg 48%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3193,7 g69 g5,1 g
50 g50 g1601,9 g35 g2,6 g
150 g150 g4795,6 g104 g7,7 g
200 g200 g6387,4 g138 g10 g
250 g250 g7989,3 g173 g13 g

Spørgsmål om Tørret kastanje

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørret kastanje?

100 g Tørret kastanje indeholder 319 kcal, 3,7 g protein, 69 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørret kastanje?

50 g Tørret kastanje indeholder 160 kcal, 1,9 g protein, 35 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørret kastanje?

150 g Tørret kastanje indeholder 479 kcal, 5,6 g protein, 104 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørret kastanje?

200 g Tørret kastanje indeholder 638 kcal, 7,4 g protein, 138 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørret kastanje?

250 g Tørret kastanje indeholder 798 kcal, 9,3 g protein, 173 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-815 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet