Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tørrede svampe

Kalorier og næringsindhold

159
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 159 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 13 g 48%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 14,9 mg 99%
  • Niacin (B3) 38,7 mg 242%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 7,3 mg 41%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 970 mg 78%
  • Kalium 3870 mg 82%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kobber 8,7 mg 968%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 110 µg 200%
  • Jod 36 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15922 g4,8 g6 g
50 g50 g8011 g2,4 g3 g
150 g150 g23933 g7,2 g9 g
200 g200 g31844 g9,6 g12 g
250 g250 g39855 g12 g15 g

Spørgsmål om Tørrede svampe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Tørrede svampe?

100 g Tørrede svampe indeholder 159 kcal, 22 g protein, 4,8 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Tørrede svampe?

50 g Tørrede svampe indeholder 80 kcal, 11 g protein, 2,4 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Tørrede svampe?

150 g Tørrede svampe indeholder 239 kcal, 33 g protein, 7,2 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Tørrede svampe?

200 g Tørrede svampe indeholder 318 kcal, 44 g protein, 9,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Tørrede svampe?

250 g Tørrede svampe indeholder 398 kcal, 55 g protein, 12 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 17-416 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet