Få styr på, hvad der er på din tallerken
tørret squash
Kalorier og næringsindhold
280
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat41 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 280 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 9 g 32%
- Sukkerarter 39 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 582 µg 65%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,6 mg 37%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 485 mg 37%
- Jern 7,5 mg 42%
- Magnesium 421 mg 100%
- Fosfor 723 mg 58%
- Kalium 6104 mg 130%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 1,5 mg 161%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 23 µg 42%
- Jod 88 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om tørret squash
Hvor mange kalorier er der i 100 g tørret squash?
100 g tørret squash indeholder 280 kcal, 23 g protein, 41 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tørret squash?
50 g tørret squash indeholder 140 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tørret squash?
150 g tørret squash indeholder 420 kcal, 35 g protein, 62 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g tørret squash?
200 g tørret squash indeholder 560 kcal, 47 g protein, 82 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g tørret squash?
250 g tørret squash indeholder 700 kcal, 58 g protein, 103 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
