Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hasselnøddekerne
Kalorier og næringsindhold
kun kerne, vejet med skal
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat2,3 g
Fedt24 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 2,3 g 1%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 2,6 g 9%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 9,5 mg 63%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 29 µg 97%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,47 mg 52%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 5,4 g | 2,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 2,7 g | 1,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 8,1 g | 3,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 11 g | 4,6 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 14 g | 5,8 g | 60 g |
Lignende madvarer
- Valnøddekernevejet med skaller295 kcal / 100 g
- Barcelona nødderkun kerner, vejet med skal397 kcal / 100 g
- Kastanjekernerå, vejet med skal140 kcal / 100 g
- Barcelonamandlerkun kerner639 kcal / 100 g
- Hasselnødder628 kcal / 100 g
- Pekannødderkun kerne, vejet med skal337 kcal / 100 g
- Paranødder kernerkun kerne683 kcal / 100 g
- Jordnødderkun kerne, naturel, vejet med skal389 kcal / 100 g
- Hasselnød661 kcal / 100 g
- Paranødderkun kerne, vejet med skaller314 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hasselnøddekerne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hasselnøddekerne?
100 g Hasselnøddekerne indeholder 247 kcal, 5,4 g protein, 2,3 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hasselnøddekerne?
50 g Hasselnøddekerne indeholder 124 kcal, 2,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hasselnøddekerne?
150 g Hasselnøddekerne indeholder 371 kcal, 8,1 g protein, 3,5 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hasselnøddekerne?
200 g Hasselnøddekerne indeholder 494 kcal, 11 g protein, 4,6 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hasselnøddekerne?
250 g Hasselnøddekerne indeholder 618 kcal, 14 g protein, 5,8 g kulhydrat og 60 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-885 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
