Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paranødder

Kalorier og næringsindhold

uden tilsat salt

701
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt67 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 701 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 67 g 86%
  • Mættet fedt 16 g 81%
  • Kostfibre 7,5 g 27%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,7 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 160 mg 12%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 376 mg 90%
  • Fosfor 725 mg 58%
  • Kalium 659 mg 14%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Kobber 1,7 mg 193%
  • Mangan 1,2 mg 53%
  • Selen 103 µg 187%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g70114 g4,2 g67 g
50 g50 g3517,2 g2,1 g34 g
150 g150 g105222 g6,3 g101 g
200 g200 g140229 g8,5 g134 g
250 g250 g175336 g11 g168 g

Spørgsmål om Paranødder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paranødder?

100 g Paranødder indeholder 701 kcal, 14 g protein, 4,2 g kulhydrat og 67 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paranødder?

50 g Paranødder indeholder 351 kcal, 7,2 g protein, 2,1 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paranødder?

150 g Paranødder indeholder 1052 kcal, 22 g protein, 6,3 g kulhydrat og 101 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Paranødder?

200 g Paranødder indeholder 1402 kcal, 29 g protein, 8,5 g kulhydrat og 134 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Paranødder?

250 g Paranødder indeholder 1753 kcal, 36 g protein, 11 g kulhydrat og 168 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 15008 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet