Få styr på, hvad der er på din tallerken

Banan

Kalorier og næringsindhold

frugtkød uden skind, rå

88
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 88 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 16 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,4 µg 0%
  • C-vitamin 7,2 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 5,1 mg 0%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,36 mg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g881,1 g20 g–
50 g50 g440,5 g9,9 g–
150 g150 g1311,6 g30 g–
200 g200 g1752,1 g39 g–
250 g250 g2192,7 g49 g–

Spørgsmål om Banan

Hvor mange kalorier er der i 100 g Banan?

100 g Banan indeholder 88 kcal, 1,1 g protein, 20 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Banan?

50 g Banan indeholder 44 kcal, 0,5 g protein, 9,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Banan?

150 g Banan indeholder 131 kcal, 1,6 g protein, 30 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Banan?

200 g Banan indeholder 175 kcal, 2,1 g protein, 39 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Banan?

250 g Banan indeholder 219 kcal, 2,7 g protein, 49 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet