Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

kød uden skind, rå, gennemsnit

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 2,6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,05 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 3 mg 0%
  • Jern 0,07 mg 0%
  • Magnesium 3,4 mg 1%
  • Fosfor 8,5 mg 1%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g510,3 g12 g0,2 g
50 g50 g260,1 g6 g0,1 g
150 g150 g770,4 g18 g0,4 g
200 g200 g1030,5 g24 g0,5 g
250 g250 g1280,7 g30 g0,6 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 51 kcal, 0,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 26 kcal, 0,1 g protein, 6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 77 kcal, 0,4 g protein, 18 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 103 kcal, 0,5 g protein, 24 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 128 kcal, 0,7 g protein, 30 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13396 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet