Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, rå

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 1,5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,8 µg 0%
  • C-vitamin 4,6 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 1,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,06 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 5,3 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 6,5 mg 2%
  • Fosfor 11,4 mg 1%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 0,37 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g540,3 g12 g0,3 g
50 g50 g270,1 g5,8 g0,1 g
150 g150 g810,4 g17 g0,4 g
200 g200 g1080,5 g23 g0,5 g
250 g250 g1350,6 g29 g0,6 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 54 kcal, 0,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 27 kcal, 0,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 81 kcal, 0,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 108 kcal, 0,5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 135 kcal, 0,6 g protein, 29 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13039 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet