Få styr på, hvad der er på din tallerken
Æble
Kalorier og næringsindhold
rå, uden skind
48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 48 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,05 mg 0%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,1 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 0,5 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 0,7 g | 29 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Granny Smith-æblerå, med skind58 kcal / 100 g
- Råt red delicious-æble med skindÆbler, rå, red delicious, med skind59 kcal / 100 g
- Fuji-æblerå, med skind63 kcal / 100 g
- Råt golden delicious-æble med skindÆbler, rå, golden delicious, med skind57 kcal / 100 g
- Rødt æbleskrællede, rå58 kcal / 100 g
- Råt spiseæble med hjerteÆbler, spise-, rå, frugtkød og skræl, vejet med hjerte43 kcal / 100 g
- Råt spiseæbleÆbler, spise-, rå, frugtkød og skræl51 kcal / 100 g
- Mangouden skind, rå59 kcal / 100 g
- Æblerfrosne, usødede, ikke opvarmede, omfatter fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram48 kcal / 100 g
- Kartoffelfrugtkød og skræl, rå77 kcal / 100 g
Spørgsmål om Æble
Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?
100 g Æble indeholder 48 kcal, 0,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?
50 g Æble indeholder 24 kcal, 0,1 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?
150 g Æble indeholder 72 kcal, 0,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?
200 g Æble indeholder 96 kcal, 0,5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?
250 g Æble indeholder 120 kcal, 0,7 g protein, 29 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1697 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
