Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æble

Kalorier og næringsindhold

på dåse, sødet, skåret, udempet

67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,2 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 0,2 g 0%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,21 mg 1%
  • K-vitamin 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,03 mg 1%
  • B6-vitamin 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 3,2 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 2 mg 0%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,03 mg 0%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g670,2 g16 g0,5 g
50 g50 g340,1 g7,8 g0,2 g
150 g150 g1010,3 g23 g0,7 g
200 g200 g1340,4 g31 g1 g
250 g250 g1680,5 g39 g1,2 g

Spørgsmål om Æble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æble?

100 g Æble indeholder 67 kcal, 0,2 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æble?

50 g Æble indeholder 34 kcal, 0,1 g protein, 7,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æble?

150 g Æble indeholder 101 kcal, 0,3 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æble?

200 g Æble indeholder 134 kcal, 0,4 g protein, 31 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æble?

250 g Æble indeholder 168 kcal, 0,5 g protein, 39 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet