Få styr på, hvad der er på din tallerken

Råt spiseæble

Kalorier og næringsindhold

Æbler, spise-, rå, frugtkød og skræl

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,09 mg 1%
  • K-vitamin 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 5 mg 0%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g510,6 g12 g0,5 g
50 g50 g260,3 g5,8 g0,3 g
150 g150 g770,9 g17 g0,8 g
200 g200 g1021,2 g23 g1 g
250 g250 g1281,5 g29 g1,3 g

Spørgsmål om Råt spiseæble

Hvor mange kalorier er der i 100 g Råt spiseæble?

100 g Råt spiseæble indeholder 51 kcal, 0,6 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Råt spiseæble?

50 g Råt spiseæble indeholder 26 kcal, 0,3 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Råt spiseæble?

150 g Råt spiseæble indeholder 77 kcal, 0,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Råt spiseæble?

200 g Råt spiseæble indeholder 102 kcal, 1,2 g protein, 23 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Råt spiseæble?

250 g Råt spiseæble indeholder 128 kcal, 1,5 g protein, 29 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-319 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet