Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grønt æble

Kalorier og næringsindhold

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Kostfibre 2,5 g 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g510,5 g11 g0,5 g
50 g50 g260,2 g5,3 g0,3 g
150 g150 g770,7 g16 g0,8 g
200 g200 g1020,9 g21 g1 g
250 g250 g1281,2 g27 g1,3 g

Spørgsmål om Grønt æble

Hvordan undgår du, at grønt æble bliver brunt, når du skærer det?

Vend æblestykkerne i lidt citronsaft lige efter udskæring, eller skær æblet umiddelbart før servering. Syren bremser brunfarvningen uden at ændre konsistensen ret meget.

Hvordan opbevarer du grønt æble, så det holder sig sprødt?

Læg æblerne i køleskabets grøntsagsskuffe, gerne i en perforeret pose. Hold dem adskilt fra grøntsager, der let bliver overmodne, da æbler afgiver ethylen.

Hvad passer grønt æble godt sammen med i mad?

Den syrlige, sprøde smag passer godt til kål, selleri, nødder og ost i salater. Brug også æble i æbleflæsk eller i en chutney til svinekød.

Kan du bruge grønt æble i æblekage eller crumble?

Ja. Skær æblet i både eller tern, vend det med kanel og sukker, og bag det under crumble ved 180 °C i cirka 30 minutter, til frugten er mør.

Kan du erstatte grønt æble med et rødt æble i en opskrift?

Ja, især i salater, grød og bagværk. Røde æbler er ofte sødere, så smag på retten, før du tilsætter ekstra sukker eller citronsaft.

Hvordan vælger du et godt grønt æble?

Vælg et fast æble med glat, hel skræl, der føles tungt i hånden. Undgå æbler med bløde pletter eller rynket skræl; de er ofte mindre sprøde.

Skal du skrælle grønt æble før brug?

Nej, skrællen kan blive siddende i salater, både og bagværk, hvis du vasker æblet grundigt. Skræl det, hvis du ønsker en helt glat mos eller fyld uden skræl.

Kilde: IFCT (India) E002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet