Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fersken

Kalorier og næringsindhold

kød uden skind, udkernet, rå, gennemsnit

44
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat9,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 44 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 9,7 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 7,7 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,5 µg 1%
  • C-vitamin 3,6 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 4,1 mg 0%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,09 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Spørgsmål om Fersken

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fersken?

100 g Fersken indeholder 44 kcal, 0,7 g protein, 9,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fersken?

50 g Fersken indeholder 22 kcal, 0,3 g protein, 4,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fersken?

150 g Fersken indeholder 67 kcal, 1 g protein, 15 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fersken?

200 g Fersken indeholder 89 kcal, 1,3 g protein, 20 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fersken?

250 g Fersken indeholder 111 kcal, 1,7 g protein, 24 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13398 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet