Få styr på, hvad der er på din tallerken

nektarin

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, udkernet, rå, gennemsnitlig

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 8,8 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,5 µg 1%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • Jern 0,13 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 18,6 mg 1%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g500,7 g11 g–
50 g50 g250,4 g5,7 g–
150 g150 g741,1 g17 g–
200 g200 g991,5 g23 g–
250 g250 g1241,9 g28 g–

Spørgsmål om nektarin

Hvor mange kalorier er der i 100 g nektarin?

100 g nektarin indeholder 50 kcal, 0,7 g protein, 11 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g nektarin?

50 g nektarin indeholder 25 kcal, 0,4 g protein, 5,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g nektarin?

150 g nektarin indeholder 74 kcal, 1,1 g protein, 17 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g nektarin?

200 g nektarin indeholder 99 kcal, 1,5 g protein, 23 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g nektarin?

250 g nektarin indeholder 124 kcal, 1,9 g protein, 28 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13399 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet