Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blomme

Kalorier og næringsindhold

frugtkød og skind, udstenet, rå

52
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 9,9 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 9,9 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15,8 µg 2%
  • C-vitamin 9,5 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,42 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,06 µg 0%
  • Jod 0,27 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g520,7 g9,9 g0,3 g
50 g50 g260,4 g5 g0,1 g
150 g150 g771,1 g15 g0,4 g
200 g200 g1031,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1291,8 g25 g0,7 g

Spørgsmål om Blomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomme?

100 g Blomme indeholder 52 kcal, 0,7 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomme?

50 g Blomme indeholder 26 kcal, 0,4 g protein, 5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomme?

150 g Blomme indeholder 77 kcal, 1,1 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomme?

200 g Blomme indeholder 103 kcal, 1,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomme?

250 g Blomme indeholder 129 kcal, 1,8 g protein, 25 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet