Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blomme

Kalorier og næringsindhold

konserves, tyk sirup, drænet

89
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat22 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 89 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 22 g —
  • Natrium 19 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 20 µg 2%
  • C-vitamin 0,4 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • K-vitamin 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 0,8 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 93 mg 2%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g890,4 g22 g0,1 g
50 g50 g450,2 g11 g0,1 g
150 g150 g1340,7 g32 g0,2 g
200 g200 g1780,9 g43 g0,3 g
250 g250 g2231,1 g54 g0,4 g

Spørgsmål om Blomme

Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomme?

100 g Blomme indeholder 89 kcal, 0,4 g protein, 22 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomme?

50 g Blomme indeholder 45 kcal, 0,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomme?

150 g Blomme indeholder 134 kcal, 0,7 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomme?

200 g Blomme indeholder 178 kcal, 0,9 g protein, 43 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomme?

250 g Blomme indeholder 223 kcal, 1,1 g protein, 54 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5399 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet