Få styr på, hvad der er på din tallerken

Blomme

Kalorier og næringsindhold

stuvede, afdryppet, uden tilsat sukker

48
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 48 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 8,6 g —
  • Natrium 1,3 mg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g480,7 g10 g0,2 g
50 g50 g240,4 g5,1 g0,1 g
150 g150 g721,1 g15 g0,3 g
200 g200 g961,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1201,8 g25 g0,5 g

Spørgsmål om Blomme

Hvordan får du blommer til at modne hurtigere?

Læg dem i en papirpose ved stuetemperatur; et æble eller en banan i posen afgiver ethylen og kan sætte fart på modningen. Tjek dagligt, så blommerne ikke bliver overmodne.

Hvordan udstener du blommer uden at mase dem?

Skær blommen hele vejen rundt langs den naturlige fure, drej halvdelene i hver sin retning, og løft stenen ud med spidsen af en lille kniv. Er stenen svær at få fri, kan du skære frugtkødet i både omkring den.

Hvor længe skal blommer koge til kompot?

Halver og udsten blommerne, og lad dem simre med en lille sjat vand i cirka 10–15 minutter, til de falder sammen, men stadig har lidt bid. Rør forsigtigt undervejs; moden frugt kræver ofte ingen ekstra sødning.

Hvordan opbevarer du blommer, så de holder sig friske?

Umodne blommer modner bedst på køkkenbordet. Når de er modne, lægger du dem i køleskabet og spiser dem inden for nogle dage; vask dem først lige inden servering.

Hvilke retter bruger man blommer i?

Blommer er gode i frugttærte, crumble og blommekompot, og de passer også til svinekød og vildt. Kog dem med løg, eddike og krydderier til en syrlig chutney.

Kan du fryse blommer?

Ja. Halver og udsten dem, læg dem med skærefladen opad på en bakke i fryseren, og kom de frosne stykker i en pose eller beholder; så klumper de mindre sammen. Brug dem direkte fra frost i grød, kompot eller bagværk.

Hvad er forskellen på friske og tørrede blommer?

Tørrede blommer har mistet vand, så næringsstofferne er mere koncentrerede: de giver 107 kcal og 3,1 g fibre pr. 100 g, mens friske blommer giver 48 kcal og 1,6 g fibre. Tørrede blommer kaldes ofte svesker.

Er blommer og svesker den samme frugt?

Ja, svesker er tørrede blommer; navnet bruges især om blommer, der egner sig godt til tørring. Friske blommer kan også tørres, men resultatet bliver ikke nødvendigvis en klassisk sveske.

Kilde: Swiss FSVO 1054 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet