Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fersken

Kalorier og næringsindhold

på dåse i sukkerlage, afdryppet

69
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat15 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 15 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 4,8 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,05 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g690,6 g15 g0,3 g
50 g50 g350,3 g7,7 g0,2 g
150 g150 g1040,8 g23 g0,5 g
200 g200 g1381,1 g31 g0,6 g
250 g250 g1731,4 g38 g0,8 g

Spørgsmål om Fersken

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fersken?

100 g Fersken indeholder 69 kcal, 0,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fersken?

50 g Fersken indeholder 35 kcal, 0,3 g protein, 7,7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fersken?

150 g Fersken indeholder 104 kcal, 0,8 g protein, 23 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fersken?

200 g Fersken indeholder 138 kcal, 1,1 g protein, 31 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fersken?

250 g Fersken indeholder 173 kcal, 1,4 g protein, 38 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) L1126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet