Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ananas

Kalorier og næringsindhold

frugtkød uden skal, rå

52
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,3 g
Kulhydrat12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 52 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 11 g —

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5,6 µg 1%
  • C-vitamin 46,1 mg 51%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 0,17 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 8,1 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g520,3 g12 g–
50 g50 g260,1 g5,9 g–
150 g150 g770,4 g18 g–
200 g200 g1030,5 g23 g–
250 g250 g1290,6 g29 g–

Spørgsmål om Ananas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ananas?

100 g Ananas indeholder 52 kcal, 0,3 g protein, 12 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ananas?

50 g Ananas indeholder 26 kcal, 0,1 g protein, 5,9 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ananas?

150 g Ananas indeholder 77 kcal, 0,4 g protein, 18 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ananas?

200 g Ananas indeholder 103 kcal, 0,5 g protein, 23 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ananas?

250 g Ananas indeholder 129 kcal, 0,6 g protein, 29 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet