Få styr på, hvad der er på din tallerken

ananas

Kalorier og næringsindhold

konserveret i tung sirup, faste stoffer og væske

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,4 g
Kulhydrat19 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 7,4 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 3,8 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g780,4 g19 g0,1 g
50 g50 g390,2 g9,6 g0,1 g
150 g150 g1170,5 g29 g0,2 g
200 g200 g1560,7 g39 g0,2 g
250 g250 g1950,9 g48 g0,3 g

Spørgsmål om ananas

Hvor mange kalorier er der i 100 g ananas?

100 g ananas indeholder 78 kcal, 0,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ananas?

50 g ananas indeholder 39 kcal, 0,2 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ananas?

150 g ananas indeholder 117 kcal, 0,5 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ananas?

200 g ananas indeholder 156 kcal, 0,7 g protein, 39 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ananas?

250 g ananas indeholder 195 kcal, 0,9 g protein, 48 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1738 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet