Få styr på, hvad der er på din tallerken
ananas
Kalorier og næringsindhold
konserves, i tung sirup, faste bestanddele og væske
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0,4 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 portion | 254 g | 198 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 508 g | 396 | 1,8 g | 99 g | 0,6 g |
| ½ portion | 127 g | 99 | 0,4 g | 25 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 762 g | 594 | 2,7 g | 148 g | 0,8 g |
| 4 portioner | 1016 g | 792 | 3,6 g | 197 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,2 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 0,5 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 0,7 g | 39 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 0,9 g | 49 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Ananas på dåsevandpakke, faste stoffer og væsker32 kcal / 100 g
- Konserves ananasi let sirup, fast stof og væske67 kcal / 100 g
- Ananas konserves22 kcal / 100 g
- Ananassiruppå dåse i sirup88 kcal / 100 g
- Konservesananasi saft49 kcal / 100 g
- Ananasjuicepå dåse, i egen saft51 kcal / 100 g
- Konserverede pærertyk sirup, faste bestanddele og væske74 kcal / 100 g
- Ferskenkonserveret, tung sirup, drænet72 kcal / 100 g
- Æblepå dåse, sødet, skåret, udempet67 kcal / 100 g
- Brombærpå dåse, kraftig sirup, faste og flydende bestanddele92 kcal / 100 g
Spørgsmål om ananas
Hvor mange kalorier er der i 100 g ananas?
100 g ananas indeholder 78 kcal, 0,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (254 g) ananas?
1 portion (254 g) ananas indeholder 198 kcal, 0,9 g protein, 49 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (508 g) ananas?
2 portioner (508 g) ananas indeholder 396 kcal, 1,8 g protein, 99 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127 g) ananas?
½ portion (127 g) ananas indeholder 99 kcal, 0,4 g protein, 25 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (762 g) ananas?
3 portioner (762 g) ananas indeholder 594 kcal, 2,7 g protein, 148 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1016 g) ananas?
4 portioner (1016 g) ananas indeholder 792 kcal, 3,6 g protein, 197 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ananas?
50 g ananas indeholder 39 kcal, 0,2 g protein, 9,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ananas?
150 g ananas indeholder 117 kcal, 0,5 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169944 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
