Få styr på, hvad der er på din tallerken
ananas
Kalorier og næringsindhold
konserves, i saft, drænet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 14 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,28 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 portion | 181 g | 109 | 0,9 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 362 g | 217 | 1,8 g | 52 g | 0,4 g |
| ½ portion | 90,5 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 543 g | 326 | 2,8 g | 77 g | 0,6 g |
| 4 portioner | 724 g | 434 | 3,7 g | 103 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,3 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1,3 g | 36 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Ananas på dåsevandpakke, faste stoffer og væsker32 kcal / 100 g
- Konserves ananasi ananassaft, drænet56 kcal / 100 g
- Ananas konserves22 kcal / 100 g
- Ananasjuice46 kcal / 100 g
- Konservesananasi saft49 kcal / 100 g
- Ananassiruppå dåse i sirup88 kcal / 100 g
- Æblepå dåse, sødet, skåret, udempet67 kcal / 100 g
- Nancekonserveret, i sirup, drænet95 kcal / 100 g
- Pineapple in pineapple juice not drained59 kcal / 100 g
- Ananaskødrå50 kcal / 100 g
Spørgsmål om ananas
Hvor mange kalorier er der i 100 g ananas?
100 g ananas indeholder 60 kcal, 0,5 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (181 g) ananas?
1 portion (181 g) ananas indeholder 109 kcal, 0,9 g protein, 26 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (362 g) ananas?
2 portioner (362 g) ananas indeholder 217 kcal, 1,8 g protein, 52 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (90,5 g) ananas?
½ portion (90,5 g) ananas indeholder 54 kcal, 0,5 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (543 g) ananas?
3 portioner (543 g) ananas indeholder 326 kcal, 2,8 g protein, 77 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (724 g) ananas?
4 portioner (724 g) ananas indeholder 434 kcal, 3,7 g protein, 103 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ananas?
50 g ananas indeholder 30 kcal, 0,3 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ananas?
150 g ananas indeholder 90 kcal, 0,8 g protein, 21 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167767 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
