Få styr på, hvad der er på din tallerken
ananas på dåse
Kalorier og næringsindhold
vandpakke, faste stoffer og væsker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 7,5 g 3%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 7,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 7,7 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 3,8 mg 1%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalium 127 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 portion | 246 g | 79 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 492 g | 157 | 2,1 g | 37 g | 0,4 g |
| ½ portion | 123 g | 39 | 0,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 738 g | 236 | 3,2 g | 55 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 984 g | 315 | 4,2 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Ananaskonserves, i saft, faste bestanddele og væske60 kcal / 100 g
- Konserverede pærervandpakning, faste bestanddele og væske29 kcal / 100 g
- Konserverede fersknervand, faste bestanddele og væske24 kcal / 100 g
- Ananasjuicepå dåse, i egen saft51 kcal / 100 g
- Konserveret figenvandpakke, faste stoffer og væske53 kcal / 100 g
- Ananassiruppå dåse i sirup88 kcal / 100 g
- Ananas konserves22 kcal / 100 g
- Frugtsalat på dåsefersken og pære og abrikos og ananas og kirsebær, i vand, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
- Frugtsalatfersken, pære, abrikos, ananas, kirsebær, på dåse, i vand, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
- Konserveret aprikosvandlage, fast stof og væske22 kcal / 100 g
Spørgsmål om ananas på dåse
Skal ananas på dåse hældes af, før du bruger den?
Til salater, pizza og bagværk skal du som regel hælde væsken fra, så retten ikke bliver vandet. Gem lidt af lagen til smoothies, marinader eller en sauce.
Hvordan får du ananas på dåse sprød på pizza?
Hæld ringene eller stykkerne godt af, og dup dem tørre med køkkenrulle, før du lægger dem på pizzaen. Så afgiver de mindre væde under bagningen.
Hvor længe kan ananas på dåse holde sig efter åbning?
Hæld resten over i en ren, tætsluttende beholder, og stil den i køleskabet; brug den inden for tre til fyra dage. Lad den ikke stå i den åbnede dåse.
Hvad passer godt sammen med ananas på dåse?
Den sød-syrlige smag passer til skinke på pizza, kylling i wok og salater med kål eller ris. Ananasstykker fungerer også i frugtsalat og som fyld i en klassisk ananastærte.
Kan du bruge ananas på dåse i stedet for frisk ananas?
Ja, i kager, smoothies og varme retter kan ananas på dåse som regel erstatte frisk ananas. Hæld den godt af, og regn med en blødere konsistens; til salsa og andre sprøde retter er frisk ananas bedre.
Er ananas på dåse sødere end frisk ananas?
Ikke nødvendigvis: ananas på dåse i egen saft kan smage mindre sødt end ananas på dåse i sirup. Frisk ananas har typisk 7,5 g sukker pr. 100 g, mens ananas på dåse har 7,5 g.
Hvad er en almindelig portion ananas på dåse?
En skive eller ring med lidt væske vejer omkring 47 g. Til frugtsalat eller som topping er en skive ofte nok; skal ananas være en del af retten, kan du bruge flere stykker.
Kan du bruge lagen fra ananas på dåse?
Ja, lagen kan give sødme og syre til en dressing, marinade eller smoothie. Brug kun lidt ad gangen, så ananassmagen ikke overdøver de andre ingredienser.
Kilde: USDA FoodData Central 169125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
