Få styr på, hvad der er på din tallerken
frugtsalat på dåse
Kalorier og næringsindhold
fersken og pære og abrikos og ananas og kirsebær, i vand, faste stoffer og væske
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 6,9 g 2%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 portion | 245 g | 74 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 490 g | 147 | 1,7 g | 34 g | 0,3 g |
| ½ portion | 122,5 g | 37 | 0,4 g | 8,4 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 735 g | 221 | 2,6 g | 51 g | 0,5 g |
| 4 portioner | 980 g | 294 | 3,4 g | 67 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,2 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,5 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,9 g | 17 g | 0,2 g |
Lignende madvarer
- Tropisk frugtsalat på dåseananas, rød og gul papaya, juice, faste stoffer og væske58 kcal / 100 g
- Frugtsalatfersken, pære, abrikos, ananas, kirsebær, på dåse, i vand, faste stoffer og væske30 kcal / 100 g
- Konserveret frugtcocktailfersken og ananas og pære og drue og kirsebær, konserveret, i vand, faste bestanddele og væske32 kcal / 100 g
- Frugtcocktailfersken, pære, abrikos, ananas, kirsebær, drue, konserves, tyk sirup, dryppet af70 kcal / 100 g
- Konserverede ferskenhalvdele eller skiverkonserverede halvdele eller skiver, vandpakke, faste stoffer og væske24 kcal / 100 g
- Frugtcocktail eller -salatkonserveret i let sirup, faste bestanddele og væske60 kcal / 100 g
- Konserverede pærervandpakning, faste bestanddele og væske29 kcal / 100 g
- Frugtsalatjuicekonserveret i frugtjuice, kun saft46 kcal / 100 g
- Frugtsalatsaftkonserveret i frugtsaft, drænet49 kcal / 100 g
- Ananas på dåsevandpakke, faste stoffer og væsker32 kcal / 100 g
Spørgsmål om frugtsalat på dåse
Skal du hælde lagen fra frugtsalat på dåse?
Til frugtsalat, yoghurt og trifli er det som regel bedst at lade frugten dryppe godt af, så desserten ikke bliver vandet. Gem eventuelt lidt af lagen til at søde en dressing eller væde lagkagebunde med.
Hvordan vælger du frugtsalat på dåse?
Se efter, om frugten ligger i vand, frugtsaft eller sukkerlage: frugtsaft og sukkerlage gør retten sødere end vand. Vælg også efter frugtstykkerne – dåser med tydelige stykker passer godt i desserter, mens mindre stykker er nemme i yoghurt og frugtsalat.
Hvordan opbevarer du frugtsalat på dåse efter åbning?
Hæld resterne over i en ren, lukket beholder, og sæt den på køl; lad ikke frugten stå i den åbnede dåse. Brug den inden for få dage, og kassér den, hvis den lugter eller ser anderledes ud.
Hvad kan du bruge frugtsalat på dåse til?
Vend afdryppet frugt i skyr, yoghurt eller kold risengrød, eller brug den i trifli med makroner og flødeskum. Den kan også serveres til pandekager eller som fyld i en lagkage.
Kan du bruge frugtsalat på dåse i gelé eller fromage?
Ja, men lad frugten dryppe grundigt af, så lagen ikke fortynder desserten. Vend frugtstykkerne i, når geléen er begyndt at stivne, eller læg dem i formen før fromage hældes over.
Kan frugtsalat på dåse erstatte frisk frugt i en opskrift?
I trifli, yoghurt og frugttærtefyld fungerer den fint, men den er blødere og ofte sødere end frisk frugt. Afdryp den godt, og skær ned på sukkeret i opskriften, hvis frugten ligger i sød lage.
Hvad er forskellen på frugtsalat på dåse og tropisk frugtsalat på dåse?
Tropisk frugtsalat har typisk en anden blanding af frugter og kan være sødere. Den angivne tropiske variant indeholder 58 kcal pr. 100 g, mens frugtsalat på dåse indeholder 30 kcal pr. 100 g.
Kilde: USDA FoodData Central 174669 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
