Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frugtcocktail
Kalorier og næringsindhold
fersken, pære, abrikos, ananas, kirsebær, drue, konserves, tyk sirup, dryppet af
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 70 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 17 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 1,9 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 2,4 mg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,29 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Konserveret frugtcocktailfersken og ananas og pære og drue og kirsebær, konserveret, tyk sirup, faste stoffer og væske73 kcal / 100 g
- Frugtcocktail på dåsemed sukkerlage81 kcal / 100 g
- Frugtcocktail i sirup75 kcal / 100 g
- Frugtcocktail eller -salatpå dåse i let sirup, drænet59 kcal / 100 g
- Frugtcocktail i egen saft50 kcal / 100 g
- Frugtcoctail på dåsepå dåse, i tyk sirup, afdryppet70 kcal / 100 g
- Frugtsalat på dåsefersken og pære og abrikos og ananas og kirsebær, ekstra tyk sirup, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Frugtsalatfersken, pære, abrikos, ananas, kirsebær, konserves, i kraftig sirup, fast stof og væske73 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Konserverede ferskenertung sirup, drænet72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frugtcocktail
Hvad er der typisk i en frugtcocktail?
Den består som regel af små stykker frugt som fersken, pære, ananas, druer og kirsebær i frugtsaft eller sirup. Indholdet varierer mellem produkter, så kig efter frugterne på emballagen, hvis du leder efter en bestemt slags.
Skal frugtcocktail drænes før servering?
Til frugtsalat, kage eller topping på yoghurt er det ofte bedst at hælde væsken fra, så retten ikke bliver vandet. Gem eventuelt saften til en smoothie eller som væde i en dessert.
Hvordan kan man bruge frugtcocktail i en dessert?
Vend de afdryppede frugtstykker i flødeskum eller vaniljecreme, eller læg dem på kage med gelé. De kan også serveres med yoghurt og knuste makroner.
Kan frugtcocktail fryses?
Det kan den, men frugtstykkerne bliver blødere efter optøning. Frys dem gerne i små portioner med lidt af saften, og brug dem senere i smoothie eller kompot frem for at servere dem som frisk frugt.
Hvordan opbevarer man frugtcocktail efter åbning?
Hæld rester over i en ren, lukket beholder, og sæt den på køl med det samme. Brug den inden for få dage, og lad den ikke stå længe ved stuetemperatur.
Hvad er forskellen på frugtcocktail i sirup og i egen saft?
Frugtcocktail i sirup ligger i en sød sukkerlage, mens varianten i egen saft bruger frugtsaft som væske. Vil du undgå ekstra sirup i retten, kan du vælge egen saft og dræne frugten.
Er frugtcocktail det samme som frugtsalat?
Nej, frugtcocktail er typisk en blanding af ensartede, små stykker frugt, ofte fra dåse, mens frugtsalat også kan være frisk frugt skåret og blandet hjemme. Frugtcocktail er praktisk, når du vil have frugt klar til dessert uden at skære den.
Kan man bruge frugtcocktail i en smoothie?
Ja. Hæld frugten i blenderen sammen med yoghurt eller mælk; brug kun lidt af lagen først, så smoothien ikke bliver for sød eller tynd. Frossen frugtcocktail giver en koldere, tykkere smoothie.
Kilde: Canadian Nutrient File 5393 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
