Få styr på, hvad der er på din tallerken
Brombær
Kalorier og næringsindhold
på dåse, kraftig sirup, faste og flydende bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 92 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- K-vitamin 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5,7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 99 mg 2%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 portion | 256 g | 236 | 3,4 g | 50 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 512 g | 471 | 6,7 g | 101 g | 0,7 g |
| ½ portion | 128 g | 118 | 1,7 g | 25 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 768 g | 707 | 10 g | 151 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 1024 g | 942 | 13 g | 202 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Brombær rårå41 kcal / 100 g
- Sukrede brombærpå dåse, afdryppet68 kcal / 100 g
- Brombær dybfrost usukredefrosset, usødet64 kcal / 100 g
- Brombær med sukkerfrossen69 kcal / 100 g
- Vilde brombærrå52 kcal / 100 g
- Blåbærkonserves, tung sirup, faste bestanddele og væske88 kcal / 100 g
- Konserverede boysenbærtung sirup pakke, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Konserverede blåbærtung siruppakke, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Brombærsaftpå dåse38 kcal / 100 g
- Vilde blåbærkonserveret, tung sirup, drænet107 kcal / 100 g
Spørgsmål om Brombær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Brombær?
100 g Brombær indeholder 92 kcal, 1,3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (256 g) Brombær?
1 portion (256 g) Brombær indeholder 236 kcal, 3,4 g protein, 50 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (512 g) Brombær?
2 portioner (512 g) Brombær indeholder 471 kcal, 6,7 g protein, 101 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128 g) Brombær?
½ portion (128 g) Brombær indeholder 118 kcal, 1,7 g protein, 25 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (768 g) Brombær?
3 portioner (768 g) Brombær indeholder 707 kcal, 10 g protein, 151 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1024 g) Brombær?
4 portioner (1024 g) Brombær indeholder 942 kcal, 13 g protein, 202 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Brombær?
50 g Brombær indeholder 46 kcal, 0,7 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Brombær?
150 g Brombær indeholder 138 kcal, 2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171709 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
