Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brombær

Kalorier og næringsindhold

stuewet uden sukker

21
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat4,4 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 21 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 4,4 g 2%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Sukkerarter 4,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 14%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,2 mg 52%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g210,8 g4,4 g0,2 g
50 g50 g110,4 g2,2 g0,1 g
150 g150 g321,2 g6,6 g0,3 g
200 g200 g421,6 g8,8 g0,4 g
250 g250 g532 g11 g0,5 g

Spørgsmål om Brombær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brombær?

100 g Brombær indeholder 21 kcal, 0,8 g protein, 4,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brombær?

50 g Brombær indeholder 11 kcal, 0,4 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brombær?

150 g Brombær indeholder 32 kcal, 1,2 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brombær?

200 g Brombær indeholder 42 kcal, 1,6 g protein, 8,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brombær?

250 g Brombær indeholder 53 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet