Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mulbær

Kalorier og næringsindhold

hel frugt, stuvet, med sukker

65
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 65 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Sukkerarter 16 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Spørgsmål om Mulbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mulbær?

100 g Mulbær indeholder 65 kcal, 1 g protein, 16 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mulbær?

50 g Mulbær indeholder 33 kcal, 0,5 g protein, 8,1 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mulbær?

150 g Mulbær indeholder 98 kcal, 1,5 g protein, 24 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mulbær?

200 g Mulbær indeholder 130 kcal, 2 g protein, 32 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mulbær?

250 g Mulbær indeholder 163 kcal, 2,5 g protein, 41 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-169 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet