Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morbær
Kalorier og næringsindhold
hel frugt, rå
36
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat8,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 8,1 g 3%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 19 mg 21%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Morbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morbær?
100 g Morbær indeholder 36 kcal, 1,3 g protein, 8,1 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morbær?
50 g Morbær indeholder 18 kcal, 0,7 g protein, 4,1 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morbær?
150 g Morbær indeholder 54 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morbær?
200 g Morbær indeholder 72 kcal, 2,6 g protein, 16 g kulhydrat og – fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morbær?
250 g Morbær indeholder 90 kcal, 3,3 g protein, 20 g kulhydrat og – fedt.
Kilde: CoFID (UK) 14-168 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
