Få styr på, hvad der er på din tallerken

Loganbær

Kalorier og næringsindhold

stuet med sukker

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 21 mg 23%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g500,8 g13 g–
50 g50 g250,4 g6,3 g–
150 g150 g751,2 g19 g–
200 g200 g1001,6 g25 g–
250 g250 g1252 g31 g–

Spørgsmål om Loganbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Loganbær?

100 g Loganbær indeholder 50 kcal, 0,8 g protein, 13 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Loganbær?

50 g Loganbær indeholder 25 kcal, 0,4 g protein, 6,3 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Loganbær?

150 g Loganbær indeholder 75 kcal, 1,2 g protein, 19 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Loganbær?

200 g Loganbær indeholder 100 kcal, 1,6 g protein, 25 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Loganbær?

250 g Loganbær indeholder 125 kcal, 2 g protein, 31 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-134 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet