Få styr på, hvad der er på din tallerken

Loganbær

Kalorier og næringsindhold

rå

17
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat3,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 17 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 3,4 g 1%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 35 mg 39%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,9 mg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g171,1 g3,4 g–
50 g50 g90,6 g1,7 g–
150 g150 g261,7 g5,1 g–
200 g200 g342,2 g6,8 g–
250 g250 g432,8 g8,5 g–

Spørgsmål om Loganbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Loganbær?

100 g Loganbær indeholder 17 kcal, 1,1 g protein, 3,4 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Loganbær?

50 g Loganbær indeholder 9 kcal, 0,6 g protein, 1,7 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Loganbær?

150 g Loganbær indeholder 26 kcal, 1,7 g protein, 5,1 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Loganbær?

200 g Loganbær indeholder 34 kcal, 2,2 g protein, 6,8 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Loganbær?

250 g Loganbær indeholder 43 kcal, 2,8 g protein, 8,5 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-133 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet