Få styr på, hvad der er på din tallerken

solbær

Kalorier og næringsindhold

stuvet uden sukker

24
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat5,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 5,6 g 2%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 130 mg 144%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,83 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g240,8 g5,6 g–
50 g50 g120,4 g2,8 g–
150 g150 g361,2 g8,4 g–
200 g200 g481,6 g11 g–
250 g250 g602 g14 g–

Spørgsmål om solbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g solbær?

100 g solbær indeholder 24 kcal, 0,8 g protein, 5,6 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g solbær?

50 g solbær indeholder 12 kcal, 0,4 g protein, 2,8 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g solbær?

150 g solbær indeholder 36 kcal, 1,2 g protein, 8,4 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g solbær?

200 g solbær indeholder 48 kcal, 1,6 g protein, 11 g kulhydrat og – fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g solbær?

250 g solbær indeholder 60 kcal, 2 g protein, 14 g kulhydrat og – fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet