Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogestikkelsbær

Kalorier og næringsindhold

stuvede uden sukker

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat2,5 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 2,5 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 23 mg 2%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g160,9 g2,5 g0,3 g
50 g50 g80,5 g1,3 g0,2 g
150 g150 g241,4 g3,8 g0,5 g
200 g200 g321,8 g5 g0,6 g
250 g250 g402,3 g6,3 g0,8 g

Spørgsmål om Kogestikkelsbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogestikkelsbær?

100 g Kogestikkelsbær indeholder 16 kcal, 0,9 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogestikkelsbær?

50 g Kogestikkelsbær indeholder 8 kcal, 0,5 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogestikkelsbær?

150 g Kogestikkelsbær indeholder 24 kcal, 1,4 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogestikkelsbær?

200 g Kogestikkelsbær indeholder 32 kcal, 1,8 g protein, 5 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogestikkelsbær?

250 g Kogestikkelsbær indeholder 40 kcal, 2,3 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet