Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kogestikkelsbær

Kalorier og næringsindhold

stuvede med sukker

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7 µg 1%
  • C-vitamin 11 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,29 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,17 mg 3%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g540,7 g13 g0,3 g
50 g50 g270,4 g6,5 g0,2 g
150 g150 g811,1 g19 g0,5 g
200 g200 g1081,4 g26 g0,6 g
250 g250 g1351,8 g32 g0,8 g

Spørgsmål om Kogestikkelsbær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kogestikkelsbær?

100 g Kogestikkelsbær indeholder 54 kcal, 0,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kogestikkelsbær?

50 g Kogestikkelsbær indeholder 27 kcal, 0,4 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kogestikkelsbær?

150 g Kogestikkelsbær indeholder 81 kcal, 1,1 g protein, 19 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kogestikkelsbær?

200 g Kogestikkelsbær indeholder 108 kcal, 1,4 g protein, 26 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kogestikkelsbær?

250 g Kogestikkelsbær indeholder 135 kcal, 1,8 g protein, 32 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-101 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet