Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåbær
Kalorier og næringsindhold
konserves, tung sirup, faste bestanddele og væske
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1,1 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,33 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 portion | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ portion | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Frosne blåbærsødet85 kcal / 100 g
- Tørrede blåbærsødet317 kcal / 100 g
- Konserverede blåbærtung siruppakke, faste stoffer og væske88 kcal / 100 g
- Vilde blåbærkonserveret, tung sirup, drænet107 kcal / 100 g
- Blåbær i siruppå dåse66 kcal / 100 g
- Brombærpå dåse, i tung sirup, faste bestanddele og væske92 kcal / 100 g
- Lilla blommekonserves, tung sirup pakke, faste stoffer og væsker89 kcal / 100 g
- Blommekonserves, tung sirup, drænet89 kcal / 100 g
- Blandede bærkonserverede i sirup, afdryppede81 kcal / 100 g
- Sveskekonserves, i tung sirup, faste stoffer og væske105 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåbær
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbær?
100 g Blåbær indeholder 88 kcal, 0,7 g protein, 21 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (256 g) Blåbær?
1 portion (256 g) Blåbær indeholder 225 kcal, 1,7 g protein, 52 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (512 g) Blåbær?
2 portioner (512 g) Blåbær indeholder 451 kcal, 3,3 g protein, 105 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (128 g) Blåbær?
½ portion (128 g) Blåbær indeholder 113 kcal, 0,8 g protein, 26 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (768 g) Blåbær?
3 portioner (768 g) Blåbær indeholder 676 kcal, 5 g protein, 157 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1024 g) Blåbær?
4 portioner (1024 g) Blåbær indeholder 901 kcal, 6,7 g protein, 210 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbær?
50 g Blåbær indeholder 44 kcal, 0,3 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbær?
150 g Blåbær indeholder 132 kcal, 1 g protein, 31 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173948 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
