Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brombær

Kalorier og næringsindhold

på dåse, i tung sirup, faste bestanddele og væske

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat20 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 20 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,78 mg 5%
  • K-vitamin 13,3 µg 11%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,15 mg 3%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 5,7 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g921,3 g20 g0,1 g
50 g50 g460,7 g9,9 g0,1 g
150 g150 g1382 g30 g0,2 g
200 g200 g1842,6 g39 g0,3 g
250 g250 g2303,3 g49 g0,4 g

Spørgsmål om Brombær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brombær?

100 g Brombær indeholder 92 kcal, 1,3 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brombær?

50 g Brombær indeholder 46 kcal, 0,7 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brombær?

150 g Brombær indeholder 138 kcal, 2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brombær?

200 g Brombær indeholder 184 kcal, 2,6 g protein, 39 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brombær?

250 g Brombær indeholder 230 kcal, 3,3 g protein, 49 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1516 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet