Få styr på, hvad der er på din tallerken

Traditionel ananas

Kalorier og næringsindhold

rå

45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,6 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 8,3 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 16,9 mg 19%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Kolin 5,6 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g450,6 g10 g0,1 g
1 portion165 g740,9 g17 g0,2 g
2 portioner330 g1491,8 g34 g0,4 g
½ portion82,5 g370,5 g8,6 g0,1 g
3 portioner495 g2232,7 g52 g0,6 g
4 portioner660 g2973,6 g69 g0,9 g
50 g50 g230,3 g5,2 g0,1 g
150 g150 g680,8 g16 g0,2 g
200 g200 g901,1 g21 g0,3 g
250 g250 g1131,4 g26 g0,3 g

Spørgsmål om Traditionel ananas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Traditionel ananas?

100 g Traditionel ananas indeholder 45 kcal, 0,6 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (165 g) Traditionel ananas?

1 portion (165 g) Traditionel ananas indeholder 74 kcal, 0,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (330 g) Traditionel ananas?

2 portioner (330 g) Traditionel ananas indeholder 149 kcal, 1,8 g protein, 34 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82,5 g) Traditionel ananas?

½ portion (82,5 g) Traditionel ananas indeholder 37 kcal, 0,5 g protein, 8,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (495 g) Traditionel ananas?

3 portioner (495 g) Traditionel ananas indeholder 223 kcal, 2,7 g protein, 52 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (660 g) Traditionel ananas?

4 portioner (660 g) Traditionel ananas indeholder 297 kcal, 3,6 g protein, 69 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Traditionel ananas?

50 g Traditionel ananas indeholder 23 kcal, 0,3 g protein, 5,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Traditionel ananas?

150 g Traditionel ananas indeholder 68 kcal, 0,8 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5403 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet