Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ekstra sød ananas

Kalorier og næringsindhold

rå, sort

51
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,5 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 56,4 mg 63%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Kolin 5,4 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 13 mg 1%
  • Jern 0,28 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Kobber 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g510,5 g12 g0,1 g
1 portion165 g840,9 g20 g0,2 g
2 portioner330 g1681,7 g40 g0,4 g
½ portion82,5 g420,4 g10 g0,1 g
3 portioner495 g2522,6 g60 g0,5 g
4 portioner660 g3373,5 g80 g0,7 g
50 g50 g260,3 g6,1 g0,1 g
150 g150 g770,8 g18 g0,2 g
200 g200 g1021,1 g24 g0,2 g
250 g250 g1281,3 g30 g0,3 g

Spørgsmål om Ekstra sød ananas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ekstra sød ananas?

100 g Ekstra sød ananas indeholder 51 kcal, 0,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (165 g) Ekstra sød ananas?

1 portion (165 g) Ekstra sød ananas indeholder 84 kcal, 0,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (330 g) Ekstra sød ananas?

2 portioner (330 g) Ekstra sød ananas indeholder 168 kcal, 1,7 g protein, 40 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82,5 g) Ekstra sød ananas?

½ portion (82,5 g) Ekstra sød ananas indeholder 42 kcal, 0,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (495 g) Ekstra sød ananas?

3 portioner (495 g) Ekstra sød ananas indeholder 252 kcal, 2,6 g protein, 60 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (660 g) Ekstra sød ananas?

4 portioner (660 g) Ekstra sød ananas indeholder 337 kcal, 3,5 g protein, 80 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ekstra sød ananas?

50 g Ekstra sød ananas indeholder 26 kcal, 0,3 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ekstra sød ananas?

150 g Ekstra sød ananas indeholder 77 kcal, 0,8 g protein, 18 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5404 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet